Если ваша кожа выглядит тусклой, вам может быть интересно, что является причиной тусклости кожи. В данной статье расскажем о том, какие способы можно использовать, чтобы добиться здорового и яркого сияния кожи, дадим рекомендации о самомассаже в видеоролике с нашим экспертом.
- Самомассаж лица
- Что делает кожу тусклой
- Обезвоживание
- Недостаток увлажняющего крема
- Накопление мертвых клеток кожи
- Сухость кожи
- Употребление табака
- Старение
- Рекомендации по омоложению кожи
- Бережно ухаживайте за кожей
- Умывайтесь теплой водой
- Используйте тоник для лица
- Используйте сыворотку для лица
- Используйте маски для лица
- Используйте увлажняющий крем
- Стимулируйте рост коллагена
- Доверьте лицо опытному массажисту
- Выводы
Самомассаж лица
После бессонной ночи или тяжелого трудового дня важно иметь свежий цвет лица. О том, как с помощью самомассажа добиться свежести лица всего за 5 минут, рассказывает специалист центра массажа и шарко Юлия Виттина.
Не рекомендуем выполнять самомассаж при наличии воспалительных процессов на лице.
- Начинаем с поглаживаний по массажным линиям.
- Делаем лёгкие пощипывания для создания эффекта румянца.
- Выполняем круговые растирания тыльной поверхностью кистей рук, пальцы сложить в кулачок. Движения выполняйте по направлению от середины лица к ушам.
- Похлопывания подушечками пальцев или ладошкой тонизируют и помогают проснуться.
- Заканчиваем массаж поглаживанием.
Что делает кожу тусклой
Обезвоживание
Многочисленные исследования доказали тесную связь между употреблением достаточного количества воды и здоровьем кожи. Если вы не пьете достаточно воды, это однозначно влияет на состояние кожи.
Пейте воду, чтобы поддержать уровень влажности кожи. Нанесите увлажняющую сыворотку для лица, которая помогает удержать влагу в верхнем слое кожи.
Недостаток увлажняющего крема
Экономия на увлажняющем креме, особенно если ваша кожа склонна к сухости, может также повлиять на здоровье и жизненную силу кожи.
Используйте увлажняющий крем два раза в день. Крем увлажнит кожу и защитит нежный верхний слой.
Накопление мертвых клеток кожи
Кожа естественным образом очищается от омертвевших клеток, освобождая место для новых. Но иногда мертвые клетки не удаляются должным образом, что приводит к сухости, тусклости и шелушениям.
Накапливающиеся на внешнем слое кожи омертвевшие клетки могут закупорить поры, и вызвать шелушение. Пилинг разглаживает и полирует кожу, уменьшая появление тонких морщин, выравнивает текстуру, придает коже упругость, гладкость и здоровый цвет. Со временем регулярное отшелушивание может стимулировать обновление клеток и выработку коллагена. Однако будьте особенно аккуратны при признаках сухости или раздражения кожи.
Сделайте пилинг частью своей жизни. Регулярное отшелушивание является ключом к сияющему цвету лица. Добавляя отшелушивание в свой ежедневный уход за кожей, рекомендуем начинать с двух раз в неделю.
Сухость кожи
Холодный воздух, ветреная погода в осенне-зимний период могут привести у сухости кожи.
Нанесите питательный крем, чтобы удержать влагу и защитить клетки кожи за 1-2 часа до выхода на улицу.
Употребление табака
Курение табака, кальяна, вейпов приводит к преждевременному старению кожи, ухудшает выработку коллагена, приводит к разрушению эластичных волокон и соединительной ткани. Курение усиливает окислительные процессы в клетках кожи, что делает кожу тусклой.
Откажитесь от курения ради здоровья кожи. Прочтите книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Возможно, следует использовать медицинские препараты, снижающие зависимость от курения в период отказа от привычки.
Старение
Старение и стареющая кожа — неизбежная часть жизни. Человек до сих пор не научился контролировать процесс старения, но каждому под силу разработать для себя процедуру ухода за кожей, чтобы обеспечить кожу питанием и увлажнением, помочь коже оставаться здоровой и яркой.
Рекомендации по омоложению кожи
Бережно ухаживайте за кожей
Если вы желаете убедиться, что полностью удалили макияж и грязь, забившие поры, делайте это осторожно. Избегайте использования жестких скрабов и подсушивающего мыла, которые могут вызвать раздражение, покраснение, стянутость и шелушение кожи.
Вместо этого сначала используйте очищающее масло для удаления макияжа и при необходимости солнцезащитный крем, не повреждая верхний слой кожи. Затем сделайте второе мытье с помощью мягкого очищающего средства, чтобы удалить жир с поверхности кожи.
Умывайтесь теплой водой
Ради бережного отношения к коже избегайте умывания горячей водой с мылом. Горячая вода смывает натуральные масла, что вызывает сухость и раздражение. От горячей воды сосуды на поверхности кожи чрезмерно расширяются, что приводит к покраснению кожи.
Используйте только теплую воду при очищении лица. Выбирайте увлажняющее очищающее средство, например, пенку с такими ингредиентами, как: кокосовое масло, масло ши или миндальное масло, помогающие удерживать влагу.
Используйте тоник для лица
Даже если вы тщательно сняли макияж и умылись пенкой, смочите тоником ватный диск. Вероятно, вы увидите на диске следы загрязнений. Тоник улучшает качество процесса очищения от макияжа и умывания, восстанавливает рН-баланс, позволяет активным ингредиентам в составе сыворотки и крема эффективнее действовать на кожу.
Используйте сыворотку для лица
Сыворотки для лица содержат в высокой концентрации ингредиенты, осветляющие и увлажняющие кожу, препятствующие старению. Витамин С, витамин В3 (ниацинамид), феруловая кислота, ресвератрол обладают сильным антиоксидантным действием, предотвращают разрушение коллагена свободными радикалами.
Витамин С также помогает устранить гиперпигментацию или темные пятна, со временем придавая коже более ровный оттенок. Обратите внимание на гиалуроновую кислоту, которая временно связывает воду в поверхностных слоях кожи.
Поскольку сыворотки быстро впитываются в кожу, наносите их один или два раза в день после очищения. Перед нанесением сыворотки аккуратно обработайте кожу тоником.
Используйте маски для лица
Еще одно отличное средство для придания коже сияния — регулярное использование маска для лица. Ищите маски, которые содержат антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, масло ши и другие увлажняющие и осветляющие ингредиенты.
Используйте маску для лица 1-3 раза в неделю, но это зависит от продукта и вашего типа кожи. Обязательно прочитайте инструкцию перед нанесением маски на кожу.
Используйте увлажняющий крем
Увлажняющий крем, содержащий керамид, гилауроновую кислоту, глицерин, димектон, восстанавливает и защищает кожный барьер, втягивает воду в эпидермис и предотвращает потерю влаги.
Не экономьте на креме — найдите другие способы экономии. Крем с инновационным составом поможет сохранить здоровье кожи. Увлажняйте кожу два раза в день с помощью хорошего крема.
Стимулируйте рост коллагена
Научно доказано, ретиноиды, являющиеся производными витамина А, стимулируют рост коллагена и нормализуют обмен клеток кожи. Ретиноиды помогают отшелушивать старые клетки кожи и выводить на поверхность новые клетки кожи, разглаживают верхний слой клеток. Свет будет лучше отражаться от гладкой поверхности кожи, придавая ей естественное сияние.
Доверьте лицо опытному массажисту
Посетите центр массажа и шарко в Санкт-Петербурге или салон массажа в вашем городе. Массаж лица — эффективное средство от первых признаков старения и профилактики их появления в будущем. Кожа становится юной, подтянутой и выглядит намного свежее.
Массаж лица включает в себя легкие растирающие, поглаживающие движения, которые выполняются подушечками пальцев и ладонями, что способствует расслаблению мышц лица. Активизируется приток крови к коже, улучшается снабжение клеток кожи кислородом. Клеточные структуры активно делятся, верхний слой отшелушивается, обновляется.
Выводы
Тусклая кожа может быть вызвана обезвоживанием, неправильным образом жизни или несоблюдением правил ухода за кожей. К счастью, в ваших силах предпринять определенные шаги, чтобы придать коже естественное сияние.
Отшелушивание кожи, увлажнение два раза в день, использование увлажняющей сыворотки и маски для лица, а также применение ретиноидных средств может помочь заменить тусклую кожу более здоровой и сияющей.
Если у вас есть вопросы о вашей коже или о том, какой продукт использовать, обязательно поговорите со своим врачом или дерматологом.
Чаще бывайте на свежем воздухе, соблюдайте водный баланс, больше двигайтесь, займитесь спортом, чтобы придать лицу свежесть и румянец.
Посмотрите видеоролик о том, как избавиться от отечности на лице.