Зумба — это танцевальная разновидность фитнеса, базирующаяся на движениях наиболее популярных танцев в латиноамериканском стиле. Она зародилась в Колумбии и рекордными темпами распространилась практически по всему миру. Основателем данного направления аэробики стал Альберто Перес. Зумба представляет собой эффективный способ похудения. Занятия позитивно отражаются на общем состоянии человека и поднимают настроение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, является эффективной профилактикой многих серьезных заболеваний.
Зумба онлайн с Аллой Согомонян
